Что такое брейн-фитнес и как прокачать мозг?

О тренировках для тела, для силы его мышц знают все — и некоторые регулярно это практикуют. Менее известно, что фитнес теперь есть отдельно и для мозга! Куча методик повышения умственного уровня обсуждается в интернете. Нам стало интересно — а реально ли это вообще — расшевелить свои извилины?

Жизнь банковского работника Сергея Белана перевернул случай. Готовя однажды мангал для шашлыка, молодой человек отвлекся и сам не понял, как в руках уже полыхала жидкость для розжига… В итоге — ожог 45% поверхности тела, месяц в больнице… Там, в обдумывании произошедшего, и родилась идея нового бизнеса.

Сергей решил создать «тренажер для мозга» и перевести в удобную онлайн-форму массу методик, давно известных нейрофизиологам. Например, для тренировки внимания применяется «эффект Струпа». Это когда слово «желтый», например, выделено красным, и человеку приходится дополнительно концентрироваться, чтобы правильно назвать этот цвет и не сбиться.

Поупражнявшись в таком, начинаешь лучше замечать детали. Есть в тренажере и занятия по математике, ребусы, игры на реакцию и внимание. Всего 15 минут в день и уже через месяц, если верить разработчикам, будут видны первые ощутимые результаты. Нейрофизиологи, между тем, призывают не ждать слишком многого от подобных приложений. Повысить интеллект с их помощью все-таки не удастся, хотя стать внимательнее —вполне реально.

Совсем недавно американскую компанию — одного из лидеров по созданию подобных тренажеров — и вовсе оштрафовали на 2 миллиона долларов за введение клиентов в заблуждение. Разработчики обещали предотвратить слабоумие и даже болезнь Альцгеймера. Вообще, специалисты говорят так: поддерживать мозг в тонусе надо всем, и не обязательно при помощи онлайн-тренажеров. Главный прием — постоянно задавать себе какие-то новые задачки.

Чем чаще мы сталкиваемся с новым, тем больше связей генерирует наш мозг. И тут хороши все средства — изучение иностранных языков, кроссворды, судоку – главное, чтобы было сложно… Кстати, хорошая мозговая активность еще и продлевает жизнь! Ну а ученые думают над тем, как бы сделать тренировку для нейронов ещё более прицельной и эффективной.

Например, Тимофей Глинин, аспирант биофака Петербургского университета, называет себя биохакером — он хочет получить от организма больше! Тимофей создал устройство, которое активирует мозг специально подобранными токами.

Масштабные клинические исследования, правда, еще не проводились. Так что пока мы можем лишь повторить те 5 принципов, о которых нам сказали специалисты по развитию когнитивных способностей: искать новое, бросать себе вызов, находить интересные решения, выбирать трудный путь и общаться с людьми!

В общем, мы в команде «Чуда техники» за себя можем быть спокойны — интересного общения хоть отбавляй, а поиск нового — это же наша работа!

Благодарим за помощь в подготовке сюжета:

— Интеллектуальную игру «Мозгва» за предоставление возможности участия в турнире и помощь в организации съемок игрового процесса

— Многопрофильную клинику «Центр немецкой реабилитации» за участие в съемках и профессиональное отношение к клиентам

— Разработчиков нейростимулятора Brainstorm за наглядную демонстрацию прибора для улучшения мозговой активности и участие в съемках

Полный выпуск «Чуда техники с Сергеем Малоземовым» от 17 декабря доступен по ссылке.

Все полные выпуски программы «Чудо техники» находятся здесь.