Все участники строго соблюдали диету, поддерживали высокий уровень физической активности, и постоянно наблюдались специалистами. В результате те испытуемые, которые, вдобавок к одинаковой для всех программе похудения, пользовались фитнес-трекерами, потеряли почти вдвое меньше веса, чем те, кто обходился без них. Снабженные наплечными трекерами BodyMedia Fit Core участники потеряли в среднем 3,5 кг против 5,9 кг у той группы, которая гаджетами не пользовалась.

По итогам исследования, ученые заключили что трекеры «не предоставляют преимуществ по сравнению со стандартным поведенческим подходом к снижению веса». Подобный эффект, согласно опубликованному документу, вызван тем, что группа испытуемых, которая не пользовалась гаджетами, не могла сразу отследить результативность своей работы, а потому занималась гораздо усерднее. Ученые, впрочем, оговариваются, что испытуемые были достаточно молодыми людьми, и пока не известно, распространяются ли полученные результаты на другие возрастные группы. Так что если фитнес-трекер вы уже купили, не выкидывайте – вдруг он пригодится вашему дедушке?