Смартфоны ухудшают качество детского сна

Ученые из Лондонского университета и Королевского колледжа Лондона выяснили, что ежедневное использование маленькими детьми устройств с сенсорным экраном приводит к сокращению времени сна.

Авторы работы провели онлайн-опрос родителей, у которых были дети в возрасте от 6 до 36 месяцев. Респонденты должны были указать среднюю продолжительность дневного и ночного сна их ребенка. Также они сообщали, сколько времени ему требуется, чтобы заснуть и частоту пробуждений ночью.

Оказалось, что у детей, которые проводили больше времени за смартфонами и планшетами, сократилась продолжительность ночного сна. Каждый час использования устройства отнимал в среднем 15,6 минуты отдыха. Также было отмечено, что детям, использующим гаджеты, сложнее заснуть.

источник: lenta