Спорт может снизить риск смерти даже в загрязнённых районах

Загрязнение воздуха, как правило, увеличивает риск смерти от естественных причин вне зависимости от каких-либо других факторов. Но в новом исследовании учёные показали, что обычные физические упражнения способны снизить риск смерти даже для людей, проживающих на территориях с грязным воздухом.

В течение 15 лет — с 2001 по 2016 годы — ученые анализировали состояние здоровья 384 130 взрослых в Тайване, стремясь понять влияние регулярных физических упражнений и длительного воздействия мелкодисперсных частиц на риск смерти от естественных причин. Исследователи обнаружили, что большое количество регулярных физических упражнений способно снизить риск смерти, однако улучшение качества воздуха уменьшает его сильнее.

Эта работа дополняет ряд других небольших исследований, проведенных в Соединенных Штатах, Дании и Гонконге, которые показали, что регулярные физические упражнения, даже в загрязнённых районах, могут быть полезны для здоровья.

Тем не менее, по словам учёных, необходимы дальнейшие исследования в районах с более сильным загрязнением воздуха, чтобы проверить достоверность полученных результатов. Работа подтверждает важность смягчения последствий загрязнения воздуха. Регулярные физические упражнения, например, могут стать одним из факторов, способствующих смягчению влияния мелкодисперсных частиц в воздухе на здоровье людей.

Исследование опубликовано в журнале CMAJ.