На страже здоровья: насколько хорошо «умные» часы следят за состоянием организма?

Кажется, исполнилась давняя мечта врачей — всё больше пациентов постоянно носят на своём теле приборы для мониторинга здоровья, которые могут сигнализировать о малейшем неблагополучии. Фитнес-браслеты и «умные» часы меряют давление, пульс, насыщение крови кислородом, снимают кардиограмму, но насколько всё это точно? Можно ли полагаться на такую маленькую штучку в столь серьёзных вопросах? 

Испытаем самые популярные гаджеты: модель американского бренда с яблочком за 32 тысячи рублей и часы южнокорейской марки вдвое дешевле, но с большим функционалом. Они тоже следят за пульсом и способны снимать электрокардиограмму, но вдобавок умеют ещё и измерять давление. Вечным соперникам составит конкуренцию устройство российской разработки за 25 тысяч рублей: ЭКГ здесь нет, но присутствует любопытный способ измерения давления — съёмная манжета, которая надувается, пережимая запястье, как классический тонометр.

Проверим их в деле с врачами прославленного учебно-тренировочного центра олимпийских видов спорта в Новогорске. Руководитель отдела центра спортивной медицины Владимир Фещенко, кстати, сам активно пользуется часами — говорит, что они стимулируют его к физической активности, и благодаря им он даже похудел на 20 килограммов. И члены сборных команд России по разным видам спорта, как показал недавний опрос, тоже носят такие гаджеты.

Правда, спортсмены в основном используют функции подсчёта шагов и отслеживания тренировок. Ну а как дело обстоит именно с медицинскими функциями? Сверим часы с профессиональными приборами! Наклеиваем поближе к сердцу датчики ЭКГ и меряем давление — классическим тонометром и часами. Первые результаты неплохие — в покое давление и пульс измеряются довольно точно, кардиограмма снимается корректно.

Усложним задачу — добавив нагрузку! Во время занятия нам показалось, что часы немного отстают с замерами, а вот с давлением ситуация сложнее: после пробежки корейская модель, к примеру, давала, мягко говоря, не совсем точный результат. Разница в 40 и 20 мм ртутного столба сохранялась, пока сердце не успокоилось. У российских часов при интенсивных движениях отсоединилась манжета, но мы вернули её на место. Результат замеров был не очень точный.

Эксперты к ошибкам устройств снисходительны: это не медицинские приборы, которые регулярно проходят поверки, и вообще более серьёзно устроены. Для бытовых наблюдений точности часов хватит.

Ну а могут ли часы быть полезны для пациентов с хроническими болезнями? Ярослав Цитовцев — гипертоник. Он с 14 лет знаком с тонометром и не расстается с таблетками. Упростит ли жизнь функция измерения давления, которая есть у двух образцов? Скоро узнаем. Ещё одним народным испытателем выступит мама шеф-редактора «Чуда техники» Наталии Кашенцевой Нина Геннадьевна. Два года назад ей поставили диагноз «мерцательная аритмия».

Нина Геннадьевна испытает все три модели. Те, что записывают ЭКГ, способны, если верить рекламе, обнаружить мерцательную аритмию. Пригодятся и замеры давления. Кстати, корейская и американская модели предлагают оценивать и ещё один параметр: уровень стресса. Полезно ли это? Судя по всему, полагает Антон Клочков, руководитель отделения нейрореабилитации и физиотерапии, часы анализируют вариабельность пульса — кстати, на этом же основана и методика предрейсового контроля для пилотов, водителей или сотрудников опасных производств.

С помощью кардиограммы оценим вариабельность сердечного ритма до начала эксперимента и после на примере нашей испытательницы Даши Картамышевой. Сначала все показатели в норме, но потом мы показываем паука-птицееда по кличке Цветочек. Корейские часы заметили, что пульс подскочил до 120 ударов в минуту. Уровень стресса — максимальный. Американская модель зафиксировала повышение показателя до 59 процентов. Профессиональное оборудование тоже видит изменение, но не такое большое. В общем, функция это скорее развлекательная — может, например, напомнить об отдыхе в напряженный рабочий день. Слишком серьезно к этому относиться не стоит.

Да, «умные» часы научились измерять пульс и снимать электрокардиограмму — и это, конечно, восхищает. Но не всегда их алгоритмы совершенны. К примеру, сбить с толку яблочную модель предыдущего поколения могут татуировки на теле! Может, производители всё же исправили оплошность? Проверим выбранные нами три модели — американскую (более новой версии), корейскую и российскую.

«Умные» часы у добровольца с татуировками на запястье. В качестве эталона — нагрудный пульсометр. За его данными через смартфон будет следить наш Саша Цыганков. Кажется, производителю удалось наладить алгоритмы. Рисунки на теле не стали преградой для яблочных часов. А вот часы корейского бренда не стали даже пытаться просветить чернила — сразу выдали ошибку. Проблемы были и у российских часов — пульс через тату они измеряли с большой погрешностью.

А если человек вспотеет? Саша проверит это собственноручно. Без нагрузки справились все часы. Но когда Саша крутил педали велосипеда, сработали только две модели. Российская — не в их числе. Дело, возможно, в уровне влагозащиты. У этой модели она ниже. Для полноты картины мы решили проверить, не смутит ли оптические датчики обильный волосяной покров. Здесь безупречно справились все устройства.

Пора узнать, как они проявили себя в реальных бытовых условиях. Ярослав за неделю уверенно выбрал себе наиболее подходящие часы по точности и удобству. И это два разных гаджета. Похожее впечатление сложилось и у Нины Геннадьевны.

Лидеры по удобству — часы американского бренда. Они не мешали заниматься домашними делами и спать. Ночью будили, когда пульс был ниже нормы. И мерцательную аритмию действительно заметили! Тем же смогли похвастаться и часы корейского бренда. Обнаружили нарушения ритма, но мерить ими давление Нине Геннадьевне показалось неудобно, потому что надо туг застегивать ремешок.  

Мы решили не полагаться только на субъективные ощущения. Двое суток, используя разные часы, Нина Геннадьевна носила холтеровский монитор — непрерывно фиксирующий ЭКГ и пульс. Данные оценил кардиолог Евгений Потехин, сравнив их с тем, что намерили часы. Данные совпали. 

Конечно, холтер даёт информацию лучшего качества, чем часы. Он основывается на гораздо большем количестве данных от множества электродов и это всё равно что объёмный трехмерный рисунок и его плоская копия. Но громоздкий прибор никто же не носит на себе каждый день. А с часами — удобно. Главное, не заниматься самолечением. Об этом предупреждают и все часы перед началом каждого замера. Ведь они, например, не способны диагностировать сердечный приступ.

Не надо ждать от них полной автоматизации — лучше сохранить данные и показать доктору. Уже известен не один случай, когда смарт-часы буквально спасали жизнь. «Сердце останавливалось более сотни раз за двое суток», а владелец из Британии ничего не чувствовал. Он даже решил, что устройство неисправно, но, по совету жены, посетил врача. И оказалось, ему требуется операция, так как риск умереть во сне очень высок.

Речь, кстати, не только о кардио-заболеваниях. Так, родители 12-летней американки после предупреждений о слишком высоком пульсе на её «умных» часах вовремя обратились к врачу и выяснили, что у дочери рак на ранней стадии. Это ли не настоящее чудо техники, способное не только улучшить, но и иногда продлить жизнь.

Благодарим за помощь в подготовке сюжета:

• Компанию HEALTHBAND за предоставление гаджета — часов Health Watch Pro №80M для измерения артериального давления. Рады, что в России есть производитель, который создал продукт, способный помочь в спасении жизни людей и вывел процесс дистанционного наблюдения за здоровьем на новый уровень.
• Магазин цифровой и бытовой техники «Плеер.ру» за постоянное сотрудничество.
• Международный медицинский центр «ОН КЛИНИК» и кардиолога Потехина Евгения Георгиевича за различную помощь в производстве сюжета. 
• Научный центр неврологии и заведующего отделением нейрореабилитации и физиотерапии, невролога и старшего научного сотрудника Клочкова Антона Сергеевича за оказанную помощь в качестве эксперта. 

Полный выпуск «Чуда техники с Сергеем Малозёмовым» от 11 июня доступен по ссылке

Все полные выпуски программы «Чудо техники» находятся здесь