Чудо-товары: фитнес-тапочки

24.09.202327.09.2023 Редактор Чудо техники

Заниматься домашними делами и одновременно тренироваться, улучшая фигуру: не мечта ли это? Нет, реальность! Так уверяет реклама необычных фитнес-тапочек. Их цена — от 2 до 4 тысяч рублей в зависимости от размера и расцветки.

Производитель пишет: при ежедневном ношении от 15 минут в день они помогут удалить лишний жир и подтянуть бёдра. И эффект будет виден уже через 10 дней! А если продолжать делать в них упражнения, не отрываясь от повседневных хлопот, то пройдёт отёчность, улучшится осанка и укрепятся мышцы спины. Ведь тело вынуждено балансировать на выпуклой подошве, на которой сходу не так-то просто удержать равновесие.

Испытательница «Чуда техники» Даша Картамышева пыталась повторить действия героини рекламного ролика, но порхать так же легко и непринуждённо у неё не получилось. Эти опасения готовы разделить и эксперты, которые говорят, что обувь небезопасна! У нее абсолютно неправильная анатомическая структура.

Но что, если в этой «неправильности» и заключается действие тапочек на организм? Ведь пока тело на них балансирует, оно напрягает мышцы, которые мы не используем при обычной ходьбе. Возможно, на это действительно тратятся дополнительные калории. В общем, явно есть смысл продолжить испытания — тем более, что имеются желающие поучаствовать.

А вот нашей зрительнице Оксане Ганенко необычная обувь сразу понравилась. Она уже 10 лет поёт в хоре, и ей приходится три раза в неделю выстаивать на занятиях по полтора часа. Чем не упражнение для тренировки баланса? И опыт, видимо, помог: в отличие от нашей Даши, никаких проблем с равновесием у Оксаны не возникло. Посмотрим, удастся ли ей похудеть, занимаясь обычными домашними делами, ведь именно это обещает реклама. Срок эксперимента — 2 недели.

А мы пока отправимся тестировать дальше на фитнес kangoo jumps. И здесь будет целая команда испытателей. Ботинки, в которых занимаются девушки, когда-то изобрели для реабилитации после травм. Тут работают мышцы и ног, и корпуса, плюс вестибулярный аппарат. Оценят ли спортсменки наши тапочки? Может быть, их можно применить для подготовки новичков, если сразу надевать ботинки с пружинами им страшновато?

Да, похоже, всё наоборот: прыжковая обувь защищает голеностоп, а тапки — нет. Так что спортсменкам они кажутся даже опаснее. Обнаружился и ещё один минус — не чувствуется, что работают основные зоны мышц. Возможно, дело в том, что у обучающего тренера Ирины Ковтун мышцы привыкли к напряжённой работе. Неудивительно, что фитнес-тапочки их не прокачивают! Тогда есть смысл проверить, как переносит такую нагрузку не столь тренированный человек.

В роли испытательницы снова выступит наша Даша. Но на этот раз всё будет по науке: мы отправляемся в Федеральный научный центр физкультуры и спорта. Всех подопечных здесь тестируют на тренажёрах и очень подробно обследуют. Например, выявляют не заметные со стороны искривления позвоночника. У Даши нашли небольшие проблемы, но допуск от специалистов она получила. С помощью датчиков сотрудники лаборатории измеряют электрическую активность мышц, которые задействованы при ходьбе. Для сравнения Даша проходит одну и ту же дистанцию трижды: босиком, в обычной, а затем в экспериментальной обуви. На этот раз мы на всякий случай надели страховку.

Икры у нее каменеют. Причина в том, что ходьба в такой обуви заметнее всего нагружает именно мышцы ниже колена. Другие мускулы свою активность существенно не изменили. А поскольку голень составляет всего каких-то 5% от массы нашего тела, надеяться на феноменальный успех подобных упражнений не стоит.

Неудивительно, что эта обувь не оправдала ожиданий и нашей героини — Оксаны. В течение двух недель её вес слегка менялся то в плюс, то в минус. Но повлияло, как она считает, исключительно питание. И ей ещё повезло, что она не получила травму.

Мы провели серию тестов в Центре спортивной физиологии и биомеханики. Здесь, в частности, помогают оттачивать технику бега легкоатлетам. На их обуви закрепляют датчики, движения снимают на видео, а потом загружают в специальную программу, которая всё анализирует. Нам помогла триатлонистка Анастасия Тукмачёва – кстати, победительница экстремальной гонки на дистанции 226 км. И снова фитнес-тапки показали себя не с лучшей стороны!

Увы, никакая волшебная обувь не заменит старую добрую физкультуру и здоровое питание – и хорошо, если не навредит. Наш вердикт — не чудо!

Благодарим за помощь в подготовке сюжета:

Благодарим Федеральное государственное бюджетное учреждение «Федеральный научный центр физической культуры и спорта», Лабораторию проблем спортивной подготовки и Лабораторию проблем комплексного сопровождения спортивной подготовки, и лично ведущего научного сотрудника, доктора биологических наук Андрея Владимировича Воронова, за помощь в проведении научного эксперимента вместе с нашим испытателем и ценные комментарии по его результатам, а также заместителя генерального директора по научной работе Фомиченко Татьяну Германовну.
Центр спортивной физиологии и биомеханики за помощь в проведении бегового эксперимента и предоставление площадки для съемок. MySportExpert — это центр спортивной физиологии и биомеханики в Москве, который выбирают Олимпийские чемпионы, чемпионы мира по велоспорту, триатлону и бегу.
ЦКБ Управления делами Президента РФ и лично начальника центра амбулаторной хирургии Евгения Жарова за профессиональные комментарии и участие в съёмках сюжета.
Компании ООО «СПОРТИНДУСТРИЯ», эксклюзивному дистрибьютеру Kangoo Jumps в России, Армении и Беларуси, за проведение тренировки и участие тренера в тестировании фитнес-тапочек. Kangoo Jumps — это ведущий международный бренд и уникальное оборудование по запатентованной технологии, который является основателем джампингового направления фитнеса Kangoo Jumps.
Экологичный и технологичный фитнес-клуб «ЖАРА Фит» за предоставление площадки для проведения фитнес-эксперимента.