Как не надорвать спину таская тяжести? Проверяем

18.11.202418.11.2024 Яна Чудо техники

Если вы когда-нибудь пробовали двигать в доме мебель, то вряд ли у вас сохранились об этом приятные воспоминания. Хорошо, если спина до сих пор не болит после такого. А, между тем, уже есть множество приспособлений, которые обещают облегчить неприятное дело — и мы не могли их не проверить.

Недавно наш корреспондент Лёня Кошелев всего за 3 месяца сменил 3 съёмные квартиры. Первую решили продавать, вторую передумали сдавать. Два переезда почти подряд. И за Лёней тянулся не только груз печали от происходящего, но и коробки с вещами, мебель. Первый раз он таскал всё самостоятельно и было тяжело. Второй раз уже заказал грузчиков. Стало проще, но дорого. Поэтому он решил найти способы, чтобы было и легко, и дёшево, и можно было справиться своими силами.

Начнём тесты с такелажных ремней — ценой примерно 2 500 рублей. Они выдерживают, как обещает реклама, до 2 тонн! Рассчитаны на работу двух человек, но в сети есть те, кто ухитряется действовать и в одиночку: вот мужчина сам поднимается по лестнице со стиральной машиной. Так делать, конечно, не стоит — здоровье дороже, поэтому Лёня проверит ремни вместе с профессиональным грузчиком Вадимом Беляевым. Задача — перетащить диван по исторической лестнице усадьбы Барышникова 19 века. Здесь 23 ступеньки, а нести нужно аккуратно. Голыми руками — Лёне не очень понравилось.

Такелажные ремни должны упростить задачу, уверен Вадим. Он с коллегами часто такими пользуется. Но Вадим всё же человек подготовленный, а будет ли комфортно нашему испытателю? Для начала нужно надеть лямки на плечи, как рюкзак. Так нагрузка распределится по всей спине и разгрузит руки. Дальше под диваном пропускаем два ремня и цепляем их за петли на лямках. Можно поднимать, но не при помощи разгибания спины, а за счёт силы ног.

Осталось преодолеть 23 ступеньки. Лёне стало заметно легче. Шагает бодро, наравне с грузчиком. Как будто ему не впервой. Но всё-таки безопасно ли так таскать тяжести неподготовленному человеку? Ортопед Андрей Панов смотрит на эту систему с опаской. Эксперт рекомендует подкладывать под ремни что-то мягкое, чтобы не травмироваться. Особенно, если собираетесь тащить очень тяжёлое. В целом — при должной осторожности – инструмент неплохой. Впрочем, мечта грузчиков, конечно, это экзоскелет — который не только будет распределять нагрузку, но и делать часть работы. В продаже, например, есть вот такой за 73 500 рублей. Он как бы сам подтягивает груз, помогая мышцам. Для получения нужного эффекта надевать устройство нужно правильно. В этом помогает Максим Скоков из компании-производителя.

Выглядит, конечно, современно. Но как покажет себя на практике? Лёня и Вадим хватают диван и снова как будто без особых усилий несут его по лестнице. Нагрузка на мышцы рук и спины действительно минимальны, но проблема в другом: тяжело пальцам, ведь диван лежит на них. Несмотря на это, ортопеду способ показался привлекательным. Он пояснил, что самым большим плюсом действительно является то, что здесь хорошая фиксация поясничного отдела. Т.е. у нас спина практически не участвует. И фиксация на бёдра. Т.е. мы разгружаем этот позвоночно-двигательный сегмент и поясницу, и тазобедренные суставы.

Экзоскелет, конечно — это для профессионалов. А в обычной жизни, может быть, более насущный вопрос — как переносить коробки, если у них не за что схватиться, или они слишком большие. Да, можно приделать ручки из скотча, но есть и более привлекательное, причём недорогое решение. Вот такая такелажная лента за 250 рублей. Тяжести предлагается поднимать, держась за пластиковые ручки. Реклама обещает облегчение с мебелью, коробками, пластиковыми контейнерами, стройматериалами и даже дровами. Таких забот как раз хватает дачнице Ирине Корсаковой. Осеннее время, казалось бы, урожай собран и дачникам можно немножко расслабиться. Но это не совсем так, потому что осеннее время – это время внесения особых осенних удобрений для того, чтобы новый сезон начался уже во всеоружии.

Мама пионов, как называет себя Ирина, использует для своих многочисленных питомцев удобрения в разных упаковках. Но чаще приходится работать с тяжелеными мешками, которые не за что ухватить. И испачкаться лишний раз тоже не хотелось бы. Поможет ли лента? Первые впечатления приятные.

Воодушевлённая Ирина попробовала перенести и охапку дров для камина. И даже доверила ленте самое дорогое – урожай, над которым трудилась всё лето. Но это было ошибкой. Он выскользнул. Есть более надёжные варианты, например, вот такой ремень за 900 рублей. Он держит ящик сразу с двух краёв. Но ортопеду не нравится идея носить тяжести только в одной руке.

Итак, допустим, всё тяжелое мы затащили в квартиру, и теперь нужно расставить по местам. В этом обещают помочь вот такие слайдеры за 150 рублей. Они подкладываются под мебель мягкой стороной вверх, чтобы не травмировать гарнитур. На пластиковой стороне груз должен легко скользить по ламинату, ковролину и кафелю. Проверим на декорации, которая осталась в нашей студии после одной из съёмок.

Испытателям предстоит передвинуть на склад массивный советский сервант. По пути будет 3 вида напольных покрытий: плитка, ламинат и линолеум. Про последний производитель ничего не обещал, но, судя по отзывам, многие пробовали — и у них всё получалось даже на мягком полу. Проверим! Кстати, коллег — Дашу и Василису – Лёня позвал, чтобы сравнить пластиковые слайдеры с народными хитростями. Даша, к примеру, решила катать шкаф на сале.

Лёня повезёт мебель на куске линолеума. А Василиса заберёт слайдеры, она и начнёт. Пришлось повозиться, чтобы в одиночку подсунуть под ножки шкафа пластиковые кружочки. Зато результат понравился, большой груз хорошо скользил по плитке.

На убегающие слайдеры жалуются многие пользователи. По всем 3 покрытиям шкаф проехал легко, но не бесследно. На линолеуме и ламинате остались царапины. Может, народные методы окажутся бережнее? Даша уже дорезает сало. Кусочки предлагают укладывать жировой прослойкой вниз. А прочная кожа не даст серванту раздавить скользкий материал. По кафелю всё едет очень мягко, и Даша особо не напрягается. Вот только идти потом по жирному следу скользко. А один кусочек шкурки из-под шкафа всё же выскочил, хотя Даша это даже не сразу заметила.

По всем трём поверхностям шкаф проехал легко, не оставив никаких царапин, зато жирные следы протянулись по всему маршруту. Поэтому придётся хорошенько отмыть пол, но в целом способ рабочий. Теперь очередь Лёни. Он, как советуют в сети, укладывает линолеум под ножки шкафа рисунком вниз. Дальше нужно намылить весь предстоящий путь. И вот – груз готов к движению по скользкой дорожке.

На сале шкаф ехал легче, здесь же он тяжело ползёт вперёд. Зато очень хорошо скользит Лёня. Способ, конечно, травмоопасный, да и не очень практичный. Шкаф легко поехал, только когда Лёня перевернул куски линолеума ворсистой стороной вниз. А после перестановки пришлось вытирать пол от мыльной воды.

Итого, из 3 способов побеждает сало: получается просто, тихо и без вреда для покрытия. Но у всех, по мнению ортопеда, есть один общий минус: легко сорвать спину на самом старте, ворочая тяжёлую мебель в одиночку. Тут бы нашим ребятам пригодился транспортёр за 1 600 рублей, который мы когда-то оценили зелёной наклейкой «чудо». С помощью рычага поднимаем диван, ставим под ножки платформы с колёсиками – и перестановка пойдёт как по маслу.

Кажется, что всё здесь сделано по науке. Есть рычаг, да, который должен делать задачу поднимания мебели проще. Здесь, обратите внимание, как Дарья сидит. Спина согнута, нагрузка на коленный сустав большая. И это нужно 4 раза вот так вот приподнять. Пользы для здоровья в этом мало, но так всё же лучше, чем таскать тяжести просто руками.

Подытожим. Работать с большими грузами лучше не в одиночку, и не все подручные средства безопасны. А ведь здоровье бесценно. Резкие нагрузки на суставы и позвоночник могут привести к таким травмам, которые потом придётся лечить годами. Самый верный вариант — всё-таки помощь профессионалов, они-то точно знают, как сделать переезд комфортным и безопасным.

Благодарим за помощь в подготовке выпуска:

Дачницу и коллекционера пионов Ирину Корсакову за помощь в тестировании такелажных ремней;
Сервис грузового такси «Грузовичкоф» за помощь в подборе грузчика для съёмки эксперимента. Поближе познакомиться с сервисом и узнать об актуальных акциях можно в телеграм-канале;
Ортопеда Андрея Панова за профессиональные комментарии и рекомендации по нетравматичным способам перестановки мебели;
Издание «Аргументы и Факты» за помощь в организации съёмок в пресс-особняке. Новости и эксклюзивные материалы оперативно публикуются в официальном телеграм-канале;
Компанию производителя экзоскелетов Ekzo Solutions и лично генерального директора Максима Сокова за участие в программе. Свои разработки ребята публикуют в группе Вконтакте, в Телеграме, на Рутьюбе и Дзене.