Тайны явлений и вещей: мыться или не мыться?

С детства нас учили: грязь — это плохо. Надо дружить с мылом и шампунем. Но так ли все однозначно? Среди ученых крепнет убеждение — чрезмерная гигиена вредит здоровью! И даже может привести к серьезным болезням. Кто живет на нашей коже и что с ними делать? Как правильно принимать душ? И что будет, если не мыться несколько лет?

Американский ученый Дэвид Уитлок не моется почти 15 лет. Желая доказать своим примером — у человечества есть альтернативные мылу пути к чистоте. Он лишь иногда протирается влажной губкой и главное — применяет им же изобретенный спрей. Он состоит из бактерий, питающихся соединениями азота — то есть тем, что, собственно, и служит причиной неприятного запаха. В природе эти бактерии живут в почве. Выходит, грязь предлагают победить… с помощью грязи. Неужели наш организм действительно может себя очищать без химических средств?

Вообще, надо признать: так часто, как сейчас, человечество не мылось никогда. Например, считается, что именно по этой причине родилась знаменитая французская парфюмерия — как способ забивать неприятные запахи. Потом, конечно, выяснилось, что чистота — это все-таки залог здоровья, потому что позволяет бороться с распространением опасных инфекций. Но сейчас, в эпоху вакцин и антибиотиков, опасность уже не та. Наоборот, чрезмерной чистотой мы себя убиваем!

Профессор Домингес-Бейо из США исследовала членов живущего в джунглях Амазонки племени яномамо и выяснила, что видов микробов на их коже (как и в кишечнике) гораздо больше, чем у нас, городских жителей. Как считает профессор, это разнообразие играет важную роль в естественной защите. Нынешние противники мытья не призывают дурно пахнуть, они лишь указывают: давайте перестанем пытаться уничтожить всех микробов на коже! Ведь они в основном хорошие, и оберегают нас от плохих.

А что происходит в современной жизни? Мы убираем при помощи мыла полезных (которых большинство), вредные поднимают голову, да еще и мутируют, приспосабливаясь к моющим средствам. В итоге образуются суперустойчивые штаммы. Установлено, например, что этому может способствовать некогда популярное антибактериальное мыло на основе триклозана — так что власти США недавно даже запретили продажу подобных средств. Кстати, хозяйственное (да-да, кое-кто им не только стирает) тоже представляет реальную опасность для кожи. В нем слишком много щелочи — pH 11-12 при норме для кожи 5-7! Поэтому оно так хорошо моет, но при этом наносит нечто вроде химического ожога.

Но и обычные мыло и гель для душа потенциально опасны. Содержащиеся в них поверхностно-активные вещества удаляют кожное сало. А вместе с ним чешуйки эпителия и микроорганизмы. Если загрязнение сильное, то такая очистка — скорее благо. Но если проводить ее часто, явным становится другой эффект — мы обезжириваем кожу, истончая ее естественный защитный слой (как будто снимаем крем с торта!).

От скрабов и жестких мочалок может возникнуть шелушение и микротрещины… А вот если кожа здорова, она защищает себя сама — среди прочего, выделяя антибактериальное вещество лизоцим. В норме, попав на наше тело, даже кишечная палочка погибает всего за 15-30 минут. Коже не надо мешать! Косметологи рекомендуют использовать моющие средства без повышенного трения, с кратностью один-два раза в неделю. В остальное время, в ежедневном режиме, достаточно просто воды — причем, как показывают исследования, даже необязательно горячей!

А вот руки надо, конечно, регулярно мыть с мылом. Это все-таки реальная профилактика инфекционных болезней. А вот с головой все сложнее. Трихолог Татьяна Цымбаленко объясняет — излишки кожного сала лучше все-таки удалять. А более мягкими средствами, чем шампуни, сделать это трудно. Впрочем, все индивидуально.

Итак, вот какие советы дает современная медицина. Мыться все же надо. Но без лишнего усердия — стерильности добиться невозможно, да и не надо. Ученые даже придумали термин — «направленная гигиена». Это значит очищаться, когда действительно нужно — например, после контакта с потенциальным источником инфекции. В большинстве же случаев достаточно простой воды. Она смоет неприятные запахи и не навредит защитному слою кожи, которая вообще-то отлично нас защищает. Главное — не создавать ей ненужных проблем.

Полный выпуск «Чуда техники с Сергеем Малоземовым» от 11 марта доступен по ссылке.

Все полные выпуски программы «Чудо техники» находятся здесь.