Сон по науке: как работает лампа SOLUME

Большинство будильников будят резким звуком, хотя исследования показывают: мягкое пробуждение с постепенным увеличением света куда физиологичнее. Устройство SOLUME Sunrise Wake Light как раз использует этот принцип, помогая просыпаться и засыпать более естественно.

Гаджет имитирует рассвет, постепенно увеличивая яркость тёплого света, регулируя уровень мелатонина и кортизола. Вечером он работает в обратную сторону — запускает режим заката с плавным приглушением освещения в течение 45 или 90 минут, помогая телу перейти в состояние отдыха. Такой подход объединяет сразу две задачи: комфортное пробуждение и лёгкое засыпание.

Вместо обычной лампы здесь используется декоративная композиция с «прибрежным пейзажем», подсвеченным оранжевыми оттенками. SOLUME также выполняет функции аудиосистемы: есть Bluetooth для подключения смартфона и 12 встроенных звуков природы — от дождя до океана. Звук и свет синхронизируются между собой, создавая единый сценарий расслабления.