Тайны целлюлита: как от него избавиться?

Целлюлит — есть ли на самом деле эта болезнь, от которой повсеместно лечат? Бывает ли «апельсиновая корка» на коже у мужчин? Как от нее избавиться? Что сработало у тех, кто снова обрел желанную гладкость?

Целлюлит — предмет страха и ненависти большинства женщин. К каким только средствам не прибегают в погоне за идеально ровной кожей. Оборачиваются пищевой плёнкой, катаются на косточках авокадо, пытаются разгладить бугорки скалкой и даже обращаются к тяжелой артиллерии — пылесосу… Способно ли хоть что-то помочь? Мы проверим самые разные способы!

Анна, 46 лет, домохозяйка — проблем с лишним весом нет, но имеется дряблость кожи на ногах. Она пройдет курс процедур у профессионального косметолога. Сотрудница банка Инна, 41 год — в юности занималась легкой атлетикой, мечтает вернуть былую форму — она будет «лечиться» в домашних условиях антицеллюлитными кремами. Мария, 31 год, менеджер по продажам — уже похудела на 20 кг, а вот от целлюлита так и не избавилась. Попробует справиться с проблемой при помощи сбалансированного и умеренного питания (в день не больше полутора тысяч килокалорий) и спорта.

Каких результатов они добились за месяц? Узнаем позже. А пока выясним, что такое на самом деле целлюлит? Врачи этим словом называют вовсе не «апельсиновую корку», а нечто куда более опасное — гнойное воспаление подкожной клетчатки. А то, что стало принято называть целлюлитом с подачи косметологов — на медицинском языке «гиноидная липодистрофия» — это когда в подкожном слое нарушено кровоснабжение и отток лимфы.

Выглядит так: жировые клетки располагаются группами. Между ними — соединительная ткань, в которой находятся сосуды, приносящие питание и уносящие продукты распада. Если случается транспортный сбой и токсины, а также жидкость выводятся плохо, возникает отек, сдавливаются сосуды, группы жировых клеток начинают выпирать! Кстати, у мужчин подобное явление тоже бывает, но проявляется иначе — в виде «пивного животика» в области живота или на верхней поверхности бедра в виде «ног футболиста».

Вообще-то, бугристость женской кожи не всегда считалась некрасивой. Рубенс, Рембрандт, Тициан — все воспевали пышнотелых женщин, у которых, если всмотреться, есть все признаки того, что сейчас назвали бы целлюлитом! Даже Мэрилин Монро наличие подобных областей вовсе не смущало.

Мировая истерия вокруг целлюлита началась всего 45 лет назад. 1973 год — владелица косметического салона в Нью-Йорке Николь Ронсар пишет книгу «Целлюлит: эти комочки, шишечки и бугорки, от которых вы не могли избавиться раньше». Книга вмиг становится бестселлером, а продажи антицеллюлитных средств в салоне Николь — взлетают до небес. К делу подключаются гиганты косметической индустрии и по сей день делают огромные деньги на недовольстве людей своим телом.

По разным данным, у 85-95% всех женщин среднего возраста имеется неровность кожи, и это нормально! Этот процесс связан с особенностями строения женской подкожно-жировой клетчатки и наличием у женщин гормона эстрогена. Но вопрос, конечно, в том, насколько проявляется бугристость. Если сильно, то это, скорее всего, нарушение микроциркуляции в тканях. Часто ее причинами становятся неправильная диета и малоподвижность.

Чтобы подстегнуть ток крови в сосудах, придумано много способов. Спортивные нагрузки (действительно разгоняющие кровь) хороши в любом виде — кардио, силовые — главное, чтобы без вреда для здоровья. А вот многие другие способы — увы, больше похожи на обман — или самообман. Термопояса, обертывания пленкой — лишь выпаривают из организма воду, давая краткосрочный эффект.

Мочегонными препаратами и вовсе можно навредить — они влияют на работу почек, нарушая водно-солевой баланс. Косметические средства тоже имеют весьма ограниченное действие. Наша героиня Инна месяц пользовалась только кремами против целлюлита — разгладить кожу якобы должны были экстракт красного перца и кофеин. Эффекта — ноль, ни килограммы, ни бугристость никуда не делись.

Как дела у другой испытательницы, Анны? За месяц у косметологов она успела попробовать ударно-волновую терапию, массаж ручной и специальными роликами в сочетании с вакуумом. Кожа начала разглаживаться, но для радикальных изменений месяца не хватило. Зато чтобы потерять эффект — достаточно прервать процедуры всего на неделю. А стоит это все немалых денег!

Удалось ли добиться улучшений Марии? С целлюлитом она боролась при помощи спорта и ограничения калорий. Минус 5 кг жировой массы за месяц и значительно разгладившаяся кожа — это лучший результат нашего эксперимента. Интересно, что жидкости в организме Марии стало даже больше. И специалисты говорят — это хорошо. Значит, жир расщепляется, а побочным продуктом этого как раз и является вода. Убрать ее можно с помощью, например, активной ходьбы или массажа.

Позитивные изменения доступны каждому — например, своей историей успеха в интернете недавно поделилась москвичка Наталья Кузьмич. После родов она немного поправилась, появилась бугристость кожи. Вернуться в форму помогли хорошая мотивация к спорту и нормальному питанию, а в качестве вспомогательного средства для самомассажа выступила скалка!

Главное, о чем напоминают специалисты — всегда надо адекватно оценивать свое тело. И прежде, чем следовать диктату моды, не помешает проконсультироваться с доктором. В попытках обмануть природу и замедлить ход времени важно не потерять здоровье, а на безумных диетах это более чем реально.

Выражаем благодарность за помощь в подготовке сюжета:

— Тренеру Юрию Спасокукоцкому (Instagram) и фитнес-центру Raketa.fit (Instagram) за эффективные тренировки и борьбу с неровностями на женской коже

— Центру косметологии и красоты Tori за полезные процедуры и лично спа-терапевту, специалисту по телу, косметологу-эстетисту Елене Монаховой

— Компании «Левел» за правильный, полезный сбалансированный рацион

— Центру снижения веса Доктора Гаврилова за осмотр и измерение состава массы тела

— Клинико-диагностическому центру «Медси» за консультирование

— Инновационному фитнесу для женщин «ТОНУС-КЛУБ» за возможность иметь стройное подтянутое тело

— Нашему художнику-постановщику Елене Квашниной за креативное исполнение подсъема и постановку декораций

— Школе телевидения «Останкино» за подготовку профессиональных кадров

Полный выпуск «Чуда техники с Сергеем Малоземовым» от 3 июня доступен по ссылке.

Все полные выпуски программы «Чудо техники» находятся здесь.