Сон и вентиляторы — опасно?

Жаркими летними ночами многих спасают вентиляторы — казалось бы, простые, дешёвые и безопасные для здоровья… Но так ли всё на самом деле? Мы нашли у знакомого прибора неожиданные минусы.

У домохозяйки Светланы Фадеевой и певицы Анны Семенович больше общего, чем кажется. Обе терпеть не могут вентиляторы. 

У Светланы с этими приборами не заладилось 10 лет назад, когда из-за них пришлось переболеть несколько раз за лето.

От жары она спасается теперь народным способом: развешивает на окна мокрые простыни. Дома есть и кондиционер, но Светлана не даёт его никому включать, пока находится в той же комнате. Не в восторге от вентиляторов и Сергей Фёдоров — инженер, уехавший в долгую командировку в Бангладеш.

Но виноват ли на самом деле вентилятор? Спросим мнения у врачей. В консилиуме участвуют: сомнолог Дарья Лебедева, невролог Евгений Пахомов и пульмонолог Лариса Акулкина.

Кстати, а, может, ещё дело в типе устройства? Наши испытатели Маша, Саша и Никита вооружились измерителями, чтобы проверить, как работают разные модели. Самая популярная — напольный лопастной вентилятор за 4 тысячи рублей — у Никиты. В устройстве у Саши лопастей уже нет — воздух поступает из хитро расположенных щелей — когда-то это придумали в Британии, у нас китайская копия за 2000 (это вчетверо дешевле оригинала). Самое дорогое устройство — у Маши. Колонный вентилятор аж с 6 скоростями и встроенным дисплеем. Для начала замерим уровень шума. Это особенно интересует специалиста по сну.

Вблизи — от 50 до 60 децибел (сопоставимо со звуком кипящего чайника). Антигерой — китайская подделка.

Для кого-то, конечно, монотонный звук может сработать и как успокаивающий “белый шум”… Но так реагируют далеко не все. Ну а что насчёт охлаждающей способности? Вообще, вентилятор, в отличие от кондиционера, температуру воздуха понижать не может, он лишь создаёт поток, усиливающий испарение пота — и за счёт этого помогает нашей терморегуляции. Проверим, какая модель быстрее охладит запечённые яблоки — они тоже покрылись испариной после духовки.

Только гаджет Никиты быстро довёл десерт до съедобной температуры. И для человека такое может быть опасно!

Направленный поток воздуха — главный риск от вентилятора. Боли в мышцах потом — результат переохлаждения. По той же причине (плюс высыхание от обдува) ослабевает и естественная защита слизистых оболочек носоглотки, отсюда — насморк и воспаление горла. Так что вентилятор надо ставить подальше от себя.

Поможет и режим вращения (когда вентилятор меняет направление обдува). В идеале включать надо не на полную мощность. Есть и другая напасть — пыль, которую поднимают вентиляторы.

Эксперимент с окрашенной пылью показывает, как разлетаются аллергены. Спасёт только регулярная влажная уборка. Причем стоит протирать и сам вентилятор. Пыль часто копится на лопастях. Модели, где их нет, в этом смысле удобнее.

Подытожим. Вентилятор лучше не держать вплотную к кровати, нежелателен и максимальный режим. При покупке стоит отдать предпочтение той модели, которая потише. Ну а вообще, если есть возможность, лучше, конечно, поставить кондиционер — который, если не дует прямо на спящего, абсолютно безопасен и способен, в отличие от вентилятора, создавать настоящую здоровую прохладу — недаром врачи рекомендуют спать при температуре не выше 23 градусов. Вот это, действительно, то, что доктор прописал!

Благодарим за помощь в съёмке сюжета:

• Российский онлайн-гипермаркет товаров для дома, дачи, стройки и ремонта, осуществляющий продажу более 500 000 товаров по выгодным ценам с гарантией качества ВсеИнструменты.ру за предоставление напольного вентилятора Ballu BFF 860R НС-1236009, отличающегося низким уровнем шума с функцией ночного режима
• Постоянного партнёра — компанию «Тэсто Рус», производящую портативные и стационарные измерительные приборы, за надёжное партнёрство, высокое качество продукции и предоставление тепловизора для съёмок программы
• Медицинский центр «Рассвет», который включает в себя взрослую и детскую клиники, стационар, дистанционный сервис консультаций и лично пульмонолога Ларису Анатольевну Акулкину за помощь в создании сюжета и прекрасное взаимодействие
• Постоянного партнёра программы ЦКБ Управления делами Президента РФ и лично врача-сомнолога Дарью Дмитриевну Лебедеву за помощь в проведении теста и профессиональные комментарии
• Многопрофильный медицинский центр «СМ-Клиника» и лично врача-невролога Евгения Юрьевича Пахомова за участие и помощь в подготовке сюжета
• Российскую певицу, ведущую Анну Семенович за украшение сюжета 
• Светлану Фадееву за участие и интересный рассказ

Полный выпуск «Чуда техники с Сергеем Малозёмовым» от 19 июня доступен по ссылке

Все полные выпуски программы «Чудо техники» находятся здесь