Чудо-товары: массажный валик для спины

МАССАЖНЫЙ ВАЛИК ДЛЯ СПИНЫ 

Избавиться от болей в спине, улучшить осанку и даже предотвратить некоторые заболевания можно с помощью всего лишь одного тренажёра! Так говорит реклама вот этого спортивного валика, который стоит примерно тысячу рублей.

Он сделан из вспененного каучука, одна сторона более гладкая (по словам продавца, это имитирует массаж ладонью), другая ребристая (даёт точечное воздействие). Перекатываясь на валике, вы расслабляете мышцы, и боль уходит. Звучит многообещающе! Проверим, поможет ли валик москвичке Марии Болясниковой – она недавно создала свой бренд аромасвечей и делает их на кухне. Много сидит — и спина начала побаливать.

Мария делает перерывы на разминку, но боль остаётся. Перед применением валика проверим, нет ли у нашей героини серьёзных заболеваний. Кстати, о том, что кому-то аксессуар может не подойти, продавец умалчивает. А, судя по недавним исследованиям немецких учёных, список противопоказаний у подобных тренажёров достаточно обширен: травмы, остеопороз, тяжелый сколиоз, деформация позвоночника.

Чтобы убедиться в отсутствии патологий позвоночника, врач-невролог Марина Клепцова назначает Марии рентген. 

Противопоказаний для работы с валиком врач у Марии не нашёл. И теперь она попытается сделать всё по инструкции — пройтись по самым болезненным точкам. Чаще всего неприятные ощущения в спине вызывает не сам позвоночник, болят места прикрепления мышц к костям — сухожилия, которые напрягаются из-за мышечного спазма. Грамотный массажист умеет расслаблять сжавшиеся мускулы, а вот валик — во всяком случае, Марии — не помог.  

Врач-реабилитолог Валерий Васильев, который использует похожие тренажёры при работе с пациентами, не удивлён: по его мнению, спину таким валиком лечить нельзя! Он просто создан для другого.

Основная область применения – мышцы, которые трудно проработать и расслабить самому — массажем или упражнениями. Например, боковая или передняя поверхность бедра, икроножные мышцы.

Некоторые врачи, как, например, американский физиотерапевт Даниэль Вайс, и вовсе считают, что использовать подобные манипуляции в зоне поясницы потенциально опасно. Валик может навредить фасеточным суставам, которые оберегают межпозвонковые диски от чрезмерного растяжения при наклонах и поворотах корпуса. Кроме того, на поясничный отдел и так идёт большое давление. Неправильная нагрузка или излишняя растяжка могут усугубить состояние. К тому же причина боли не всегда так очевидна, как кажется. Неприятные ощущения могут быть вызваны даже болезнями внутренних органов!

Валик лучше использовать не для лечения чего-либо, а перед тренировками или после них. За счёт расслабления мышц суставы становятся более подвижными – в них активнее вырабатывается синовиальная жидкость, которая смазывает и снижает трение. Сам по себе тренажёр может быть хорошим дополнением к упражнениям. Но реклама, расписывающая его возможности для лечения спины и шеи, явно искажает реальность. Не «чудо»!

Благодарим за помощь в съёмке сюжета:

• Сеть медицинских клиник «Столица» за проведение всех необходимых процедур для подтверждения диагноза у нашей героини перед началом проведения тестирования валика для спины. Первый медицинский центр этой сети появился на Ленинском проспекте 15 лет назад, сейчас подобрать необходимого специалиста можно в четырёх районах Москвы

Полный выпуск «Чуда техники с Сергеем Малозёмовым» от 19 июня доступен по ссылке

Все полные выпуски программы «Чудо техники» находятся здесь