Могут ли ортопедические стельки решить проблемы со здоровьем?

07.04.202407.04.2024 Редактор Чудо техники

Недавно один стоматолог начал всерьез уверять наших знакомых, что на прикус могут повлиять стельки в их обуви! Дескать, настолько всё связано в организме. И посоветовал сделать ортопедические стельки по индивидуальному слепку. Цена — в районе 10 тысяч рублей за пару. Что это? Медицинский прорыв или очередное выжимание денег? Мы выяснили много интересного об этих и других современных стельках.

Наша коллега — шеф-продюсер «Чуда техники» Рената Байбурина — полгода назад начала исправление прикуса со стелек. Она носит индивидуальные ортопедические за 9000 рублей. И в интернете об этом много статей. «Прежде чем поставить брекеты, проверьте стопы!», «Если у вас плоскостопие, точно будут проблемы с прикусом!»

Есть ли эффект от стелек? Для ног, конечно, да. Вообще, исследования подтверждают — стельки, сделанные по индивидуальной мерке, лучше влияют на стопы, чем готовые из магазинов. Чаще всего это нужно при плоскостопии. Сидячий образ жизни, лишний вес, особенности женских гормонов — все это заставляет связки растягиваться, а стопы уплощаться. В норме — упругий свод, который сглаживает удары при ходьбе. При плоскостопии сотрясения передаются без помех, создавая проблемы и с коленями, и с позвоночником.

От этого сейчас страдает маркетолог Мирослава Фадеева. Свой точный диагноз она не знает, но в том, что плоскостопие есть, уверена. И стельки она хотела купить уже давно. Какие выбрать? Возьмём для неё популярные ортопедические из интернет-магазина за 300 рублей. Как заявляет продавец, они помогут эффективно разгрузить стопу, поддерживая ее в правильном положении. Вторую пару заказываем в аптеке за 1000 рублей. Тут обещают уменьшить ударную нагрузку не только на стопы, но и на колени и таз. Стельки значительно дороже — за 12 тысяч рублей — сделаем по классической методике гипсового слепка в ортопедическом центре. После оценки состояния стоп из вспененного материала создают заготовку — отпечаток ноги. Затем его заливают гипсом, формуют и доводят по меркам пациента.

В итоге стельки были готовы только через неделю — таковы особенности технологии. Есть и другие, более быстрые — с результатом всего за 30 минут. Слепки делают на силиконовых подушках-мембранах: они затвердевают по мере откачивания воздуха. Плоские заготовки отдельно нагревают и придавливают стопой на 30 секунд. Стоят такие от 7 до 10 тысяч рублей.

Итак, к двум парам бюджетных ортопедических стелек из интернет-магазина и аптеки добавились ещё две пары индивидуальных — под стопы нашей героини. Кстати, в таких стельках обычно используют несколько материалов и слоев. Например, в пятке — мягкое дно и жесткие края пяточного стакана — для амортизации и стабилизации. Там, где нужно поддержать свод — материал упругий и устойчивый к весу тела.

Какие же по-настоящему смогут разгрузить и выровнять позвоночник Мирославы? Есть, между прочим, такие люди, которых ни один из покупных вариантов не удовлетворяет. И, например, инженер и историк по образованию Анатолий Степовой создал собственную «методологию восстановления геометрии ног»! По его словам, он перепробовал больше сотни различных пар стелек — и все они не избавляли полностью от боли.

Анатолий говорит, что проработал 7 лет на заводе по производству протезов, перечитал много советских учебников по медицине и смог, как уверяет, с 45-го размера ноги вернуть себе 41-й, который и был до плоскостопия. По отзывам, есть случаи, когда это и правда помогает.

Но, конечно, в 21-м веке в арсенале у врачей доказательной медицины гораздо больше средств. Важно ведь не только правильно лечить, но и не вредить себе, если вы, например, занимаетесь спортом. Врач реабилитолог-ортопед Виктор Анисимов советует для этого отдельный вид стелек. Ортопедические при силовой нагрузке могут привести к травмам. Нужны более мягкие и эластичные, они так и называются — спортивные. Позволяют справляться с большими нагрузками, когда организм на пределе.

Проверим, как это работает, на беговых стельках за 8000 рублей в Центре спортивной физиологии и биомеханики. Здесь, в частности, помогают оттачивать технику бега легкоатлетам. На их обуви закрепляют датчики, движения снимают на видео, а потом загружают в специальную программу, которая всё анализирует.

Нам помог мастер спорта по легкой атлетике Сергей Хоменко — трёхкратный чемпион России. Он любит бег по природным рельефам — трейлраннинг. Но сегодня будет тренироваться на дорожке: сначала без спортивных стелек, а потом с ними. Диагностика показывает: стельки смягчили часть ударной нагрузки при беге. И мышцы Сергея работают менее интенсивно. А, значит, шансы преодолеть дистанцию и не устать выше!

А какие ощущения будет испытывать наша героиня Мирослава? Напомним, она сравнит 4 пары ортопедических стелек разной цены. Для начала отправляем её на диагностику к эксперту по физической реабилитации и биомеханике тела: он фиксирует искривление позвоночника влево и при этом ровный таз. Повторяем процедуру несколько раз — с разными стельками. Для чистоты эксперимента специалист не знает, где какие. Они зашифрованы под номерами.

Дешёвые готовые стельки из интернет-магазина дали сильный перекос таза. Если продолжать их носить, то, помимо проблем со стопами, можно заработать смещения в поясничном, грудном отделе и даже головные боли!

Удивительно, но тоже готовые аптечные стельки за тысячу рублей скорректировали осанку и выровняли позвоночник! А вот сделанные по индивидуальной мерке по технологии гипсового слепка, в отличие от силиконовых, проверку не прошли — виден завал тела в левую сторону, и снова возникло смещение позвонков.

Выходит, что индивидуальные стельки по силиконовым слепкам дали такой же положительный эффект, как пара из аптеки в 7 раз дешевле? Всё не так просто, говорят специалисты: стельки новые! Когда Мирослава начнёт в них ходить, они будут постепенно продавливаться.

Мы попросили травматолога-ортопеда Анатолия Мурсалова оценить, какие будут сопротивляться дольше. По «анатомичности» формы и жесткости каркаса первое место — у образца, произведенного по гипсовым слепкам; второе — у аптечного, на третьем — дорогая пара, сделанная за 30 минут, ну а дешёвые стельки из интернета самые мягкие. Будут удерживать стопы хуже всего.

Врач предупреждает: решить все проблемы Мирославы — скорректировать плоскостопие и полностью избавить от болей в суставах — не смогут даже победители нашего рейтинга! Они, как и любые стельки, судя по исследованиям, максимум способны не ухудшить состояние. А ещё бывает, что из-за постоянного их ношения могут атрофироваться мышцы стоп.

Кстати, об этом предупреждают и те, кто делает дорогие стельки на заказ. Мирославе они посоветовали упражнения или плавание. Так делает и наша коллега Рената. В начале сюжета мы выяснили, что за полгода состояние её стоп улучшилось, но свой вклад явно внесла и домашняя физкультура, а не только стельки. И надеяться, что они способны исправить и прикус, всё же не стоит. Это потенциально возможно только у детей.

Изменить положение зубов у взрослых может только ортодонт. Врачи напоминают — никогда не надо надеяться на какую-то одну волшебную таблетку — даже сделанную по индивидуальной мерке. Болезни лечит лишь комплексный подход. Слушайтесь докторов, вооружённых современными знаниями и технологиями, и будьте здоровы!

Благодарим за помощь в подготовке сюжета:

Весь коллектив ортопедического салона medi по адресу Ленинский проспект, д. 3 (м. Октябрьская), а также ведущего менеджера по ортопедии из официального представительства компании medi в России — Ткаченко Романа за профессионализм и гостеприимство. Если вы хотите приобрести качественные ортопедические изделия, можно зайти на сайт интернета-магазина и ознакомиться с богатым ассортиментом.
Мирославу Фадееву за участие в съёмках, позитивный настрой и любовь к науке. Мирослава ведет юмористический блог во «ВКонтакте» и в Telegram.
Московское протезно-ортопедическое предприятие за участие в программе, подробный рассказ о методе изготовления стелек и профессионализм.
Компанию SIDAS за участие в программе, современные технологии и профессионализм.
Школу ног и лично её создателя Анатолия Степового за участие в программе и рассказ о своём необычном авторском подходе.
Центр спортивной физиологии и биомеханики за помощь в проведении бегового эксперимента и предоставление площадки для съемок. MySportExpert — это центр спортивной физиологии и биомеханики в Москве, который выбирают Олимпийские чемпионы, чемпионы мира по велоспорту, триатлону и бегу.
Мастера спорта по лёгкой атлетике, трёхкратного чемпиона России, трёхкратного победителя Кубка России, тренера высшей категории Сергея Хоменко.
Центр механотерапии им. Густава Цандера и лично эксперта по физической реабилитации и биомеханики тела, основателя и руководителя Центра Механотерапии Владимира Бондаренко.
Национальный медицинский исследовательский центр травматологии и ортопедии им. Н. Н. Приорова Минздрава России и лично кандидата медицинских наук, врача травматолога-ортопеда Анатолия Мурсалова.
Немецкий стоматологический центр и лично главного врача, стоматолога-ортопеда, гнатолога Мискевич Марину Ивановну.