«Умная» манжета Garmin собирает данные о сне и бережно будит утром

Устройство надевается на предплечье и в течение ночи собирает данные о состоянии организма, помогая понять, как эффективно проходит отдых.

Читать далее

Тёмная и светлая сторона ночников: помогут ли они избавиться от фобий

Лучше спать без света — иначе нарушается выработка гормона сна мелатонина. И как же быть? Мы спросили у специалистов!

Читать далее